Träna 3 minuter i veckan : 5:2-guruns guide till högintensiv träning
Bokus
Idrottare eller soffpotatis? Alla har nytta av högintensiv träning. Du behöver inte svettas - och 3 minuter i veckan är fullt tillräckligt. Använd träningscykel, trappor, löpning i backe eller annan träning där du snabbt får upp flåset. Kör för fu...
69.00 kr